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5 QUESTIONS.
1 RÉPONSE.
Étape
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1. Tu préfères...
Être suivi et accompagné chaque semaine
Avancer en autonomie avec un programme tout fait
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2. Tu cherches plutôt...
Une prépa physique pour TON sport
Travailler une qualité physique précise
Un physique au top pour cet été
Préparer ma rentrée en STAPS
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3. Quel sport ?
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4. Ton poste / ton point faible ?
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3. Quelle qualité veux-tu travailler ?
Force
Endurance
Explosivité
Vitesse
Mobilité & prévention blessures
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3. Ton point faible cet été ?
J'ai du gras à perdre / je veux être plus défini
Je veux prendre du muscle visible (bras, abdos, dos)
Je veux perdre du gras ET prendre du muscle